Igranje zračnog hokeja nije samo uzbudljiva i brza - padina arkadna igra, već i fizička aktivnost koja uključuje nekoliko mišićnih grupa u tijelu. Kao dobavljač zračnog hokeja, imao sam privilegiju da vidim kako ova igra donosi radost igračima svih uzrasta. U ovom blogu ćemo se unijeti u specifične mišiće koji dolaze u igru kada ste u vrućini bitke hokeja za vazduh.
Gornji mišići za tijelo
Deltoidi
Deltoidi koji se nalaze na ramenima, igraju značajnu ulogu u zračnom hokeju. Ovi mišići su odgovorni za otmicu, fleksiju i produžetak ruke. Kada postavljate svoj mleta da udarite pak, prednji deltoidi su angažirani kako pomažu u saviju ruke naprijed. Na primjer, kada se pripremate za moćan štrajk prema naprijed, prednji deltoidni ugovor da biste podigli ruku i mallet u položaj.
Bočni deltoidi su uključeni kada pomaknete ruku na stranu. Ovo je korisno kada trebate pokriti široko područje tablice hokeja za zrak, brzo premještate svoj položaj da biste blokirali protivnički snimak. Stražnji deltoidi, s druge strane, pomažu u produženju ruke unazad. Oni ulaze u igru kad povučete svoj mlad za jak, snažan snimak.
Biceps brachii
Biceps Brachii, obično poznat kao biceps, nalaze se na prednjem dijelu nadlaktice. Ovi mišići su ključni za savijanje labdnog spoja. U vazdušnom hokeju, biceps se koriste kada povučete mljevenu prema sebi. Bez obzira na to da li ste brzo, kratka povukla da biste promijenili smjer paka ili duže, moćnije povlačenje za snimku, biceps ugovor sa savijanjem lakta i približio se laktusa i približio se laktusa i približio se tvom tijelu.
Triceps brachii
Triceps brachii ili triceps, nalaze se na stražnjem dijelu nadlaktice. Njihova glavna funkcija je proširiti zajednički lakat. Kada gurate mallet naprijed da biste udarili pak, TRICEPS ugovor o izravnoj laktu. Snažan guranje zahtijeva snažnu kontrakciju tricepsa, omogućavajući vam da generirate dovoljno sile da pošalje pak koji leti preko stola.
Mišići podlaktice
Mišići podlaktice su složena grupa mišića koja su jako uključena u hokej na zraku. Mišići fleksora u podlaktici koriste se kada hvatate MALET. Čvrsto grip je neophodan za kontrolu kretanja mlazova i precizno udarajući pak. Mišići ekstenzora, s druge strane, koriste se kada otpuštate MALKET ili proširujete prste tokom snimka.
Rotator mišići u podlaktici također igraju ulogu. Oni vam omogućavaju da rotirate MALLET, što može biti korisno za promjenu ugla vašeg snimaka ili za izvođenje spin šut. Na primjer, kada želite kriviti Puckov put, možete koristiti mišiće rotatora da biste lagano zakretali MALTET dok udarate pak.
Osnovni mišići
Recto trbuh
Rektus abdomini, poznat i kao mišići "šest - pakovanja", nalaze se na prednjem dijelu trbuha. Ovi mišići pomažu u stabilizaciji tijela i održavanju uspravnog položaja tokom igre. Kada izrađujete brze pokrete preko stola za hokej na zraku, rektus abdominis ugovori da bi vaše gornje tijelo stabilno zadržalo. Ova stabilnost je ključna za točne snimke i efektivne odbrambene poteze.
Kosi
Osilni mišići, unutarnji i vanjski, nalaze se na stranama trbuha. Koriste se za bočne pokrete i rotaciju torza. U zračnom hokeju, kada trebate brzo prebaciti svoju težinu s jedne na drugu stranu ili kada napravite dijagonalni snimak, kosi mišići dolaze u igru. Oni vam omogućavaju da uvijate svoj torzo i generirate dodatnu snagu i kontrolu.
Erektor bodlji
Mišići za erektor Spinae trče duž duljine kralježnice. Oni su odgovorni za produženje i održavanje uspravnog položaja kralježnice. Tokom igre sa zračnim hokejama, erektor Spinae mišići neprekidno rade kako bi zalagao leđa ravno i podržavanje vašeg gornjeg dijela tijela. To pomaže u održavanju odgovarajućeg stava i omogućava vam da se slobodno krećete oko stola, a da ne budete lako postavljeni umorni.
Mišići donjih tijela
Quadriceps
Quadriceps, smješteni na prednjem dijelu bedara, najveća su mišićna grupa u donjem tijelu. Koriste se za proširenje zgloba koljena. U zračnom hokeju, kada se brzo krećete oko stola, kvadriceps ugovor o izravnoj koljenima i pokrenute vas naprijed. Snažno pritiskanje tla s kvadratom može vam pomoći da brže stignete do puca i steći prednost nad protivnikom.
HAMSStrings
Hrčke se nalaze na stražnjem dijelu bedara. Njihova glavna funkcija je savijanje zgloba koljena i proširiti zglob kuka. Kad se krećete unazad ili kada trebate brzo promijeniti smjer, hrpeni dolaze u igru. Pomažu u kontroli kretanja potkoljenice i pružaju stabilnost tokom brzih zaustavljanja i započinje.
Gluti
Glutealni mišići ili gluti, nalaze se u stražnjici. Važni su za produženje i stabilnost kuka. U zračnom hokeju, gluti pomažu u održavanju odgovarajućeg stava i ravnoteže. Kad se plutate naprijed da biste napravili snimak ili kada premještate svoju težinu, ugovor o glutima koji podržavaju vaše tijelo i pružimo snagu za vaše pokrete.
Telad
Calf mišići, uključujući gastrocnemius i Soleus, nalaze se na stražnjem dijelu potkoljenice. Koriste se za plantarnu fleksiju, što je pokret ukazivanja na stopalo prema dolje. U zračnom hokeju, mišići teleta pomažu u guranju tla i pružanje dodatnog pogona kada se krećete oko stola. Snažna kontrakcija teleta mišića može vam pomoći da se brže i efikasnije krećete.
Važnost mišićnog angažmana u vazdušnom hokeju
Angažovanje ovih različitih mišićnih grupa tokom igre hokeja za vazduh ima nekoliko prednosti. Prvo, pruža oblik fizičke vježbe. Iako se zračni hokej ne može činiti napornim vježbanjem, kontinuirano kretanje i kontrakcije mišića mogu pomoći poboljšanju snage mišića, izdržljivosti i fleksibilnosti.
Drugo, pravilno angažiranje mišića od suštinskog je značaja za bolje performanse u igri. Snažni i dobro - koordinirani mišići omogućavaju vam preciznije snimke, brže pokrete i bolju odbrambene predstave. Na primjer, igrač sa jakim mišićima podlaktica može imati precizniji prianjanje na Maltetu, što dovodi do više kontroliranih snimka.
Ako ste zainteresirani za poboljšanje iskustva sa zračnim hokejkom ili ako ste poslovni vlasnik koji traži dodavanje uzbudljive arkadne igre na vaše mjesto, nudimo širok rasponMašine za hokej na hokeju sa kovanicama. Ove su mašine dizajnirane za izdržljivost i visoke performanse, osiguravajući beskrajne sate zabave za igrače.
Pored zračnog hokeja, imamo i druge uzbudljive arkadne igre poputUdaranje žabe - Dječja kovanica HIT HAMM HAMMER Arkade Game Machine za djecuiAR interaktivna zidna projekcijsku kuglicu. Ove igre su savršene za privlačenje raznolike paleta igrača, od djece do odraslih.
Ako ste zainteresirani za kupovinu bilo koje naše arkadne igre, pozivamo vas da nas kontaktirate za detaljnu raspravu. Možemo vam pružiti više informacija o našim proizvodima, cijenama i nakon prodajnih usluga. Bilo da ste mali posao koji želite dodati jednu igru ili veliki zabavni kompleks koji su potrebne više jedinica, tu smo da udovoljimo vašim potrebama.
Reference
- Neumann, DA (2010). Kineziologija mišićno-koštanog sistema: temelji za rehabilitaciju. Mosby Elsevier.
- Magee, DJ (2014). Ortopedska fizička procjena. Saunders Elsevier.